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冬季养胃,从这些细节做起~

来源:仲景健康网发布时间:2021/12/23
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在寒冷的冬天,人体的阳气不足,再加上昼夜温差增大,导致胃病高发,尤其是慢性胃炎、胃溃疡的患者更要注意预防胃病的发生。

 

家住武昌的张先生从上个月开始就反复出现胃疼的情况,自己在家吃药后有所缓解。但没过几天,胃又开始不舒服。无奈下,张先生来到医院就诊,医生表示,张先生的胃疼并非受凉或吃坏肚子那么简单。

 

专家介绍,我国幽门螺杆菌的感染率非常高,大约有四成的人都可能携带有幽门螺杆菌。幽门螺杆菌长期“寄生”在人体的胃部,是消化性溃疡、部分胃炎和胃部肿瘤形成的主要原因,通常会出现胃痛和胃胀,还会诱发胃泌素大量分泌,导致胃酸过多,表现为泛酸和烧心。由于幽门螺杆菌通过唾液和排泄物传播,因此家庭中有人感染幽门螺杆菌,其它家庭成员也非常容易被感染。


专家指出,进入冬季之后预防胃病发生一定要注意防寒保暖,注意预防寒邪的入侵,少吃冷饮,同时还要注意饮食的调节。

 

有胃病的患者,要注意温、软、淡、素、鲜的饮食原则。定时定量进餐,每餐八分饱,同时要放慢吃饭的速度;要注意忌口,比如说过冷的、过酸的、过咸过辣或者很硬的、油炸的、过于腌制的食物要注意禁忌,不要暴饮暴食;同时要戒烟、限酒。

 

生活中也可通过食补来调养脾胃。比如小米能健脾和胃,调补胃气,对于有脾胃气弱、消化不良、反酸胃胀等问题的人来说,可以适当喝点小米粥来养胃。

 

山药补益中气、补益气力、长肌肉、轻身延年的作用,还可以滋润脏腑、健运脾胃;南瓜等这些食材都有很好的健运脾胃、帮助消化的功效。

 

专家提醒,根据个人体质的不同,也可适当选用一些中成药进行调理。

 

 温馨提示

 

胃黏膜具有保护胃部的作用,一旦这个屏障损伤人体就会出现一系列胃部胀满、泛酸吐水、恶心、呕吐、消化不良、食欲差、胃痛隐隐、泄泻等不舒服的症状,治疗时需要温中和胃、保护胃黏膜。中成药可考虑选择香砂养胃丸治疗。

 香砂养胃丸200.png

方中白术补气健脾,燥湿利水为君药。砂仁、豆蔻、藿香化湿行气,和中止呕;陈皮、厚朴行气和中,燥湿除积:木香、香附理气解郁、和胃止痛,共为臣药。茯苓健脾利湿;枳实破气消积,散结除痞;半夏降逆止呕,消痞散结,共为佐药。甘草调和药性为使药。全方配伍,共奏健脾祛湿,行气和中之功。

 

仲景牌香砂养胃丸主要适用于脾胃虚寒、胃部不适或隐痛、吐酸水,不思饮食等症状。


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